Hyvinvointia ja voimaa arkeen Hyvinvointivierailulta

Tervetuloa mukaan virkistävään Hyvinvointivierailuun!

Iltapäivän aikana liikutaan yhdessä, huolletaan kehoa ja saadaan vinkkejä työkyvyn ylläpitämiseen. Harjoitukset soveltuvat kaikenikäisille ja -kuntoisille osallistujille.

📅Aika: 1.10.2026 klo 13-14.30

📍Paikka: Jalasjärven liikuntahalli Kiuaskallio (Kulmantie 9)

🧑🏽‍🌾Kenelle: Etelä-Pohjanmaan alueella toimiville maatilayrittäjille

Ohjelma

Lämmittely ja liikkuvuusharjoitteet: Aloitamme liikuntahallin juoksusuoralla kehoa herättelevien harjoitusten parissa.

Kehonhuoltoa painisalissa: Monipuolisia ja helposti toteutettavia harjoitteita liikkuvuuden, palautumisen ja hyvinvoinnin tueksi.

Puristusvoimatesti: Haasta itsesi tai ota ystävällinen mittelö naapurin kanssa ja selvitä puristusvoimasi!

Työkykyvinkit ja keskustelua: Paikalla Melan työkykyneuvoja Johanna Lehtonen, jonka kanssa voit keskustella työkyvystä, jaksamisesta ja hyvinvoinnin tukemisesta.

Tilaisuus päättyy klo 14.30

Tule mukaan liikkumaan, huoltamaan kehoa ja hakemaan uusia eväitä omaan hyvinvointiisi!

Ilmoittaudu viimeistään 30.9.

Järjestäjänä Maatilan varautuminen II -hanke (Pro Agria) yhteistyössä Tulevaisuus maaseudulla -hanke (SEAMK)